5.0 km | 00:30:34 | 06:03/km日期: 2018-12-16 15:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'54" / 06'22" / 06'11" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 06'22" | 00:24'09" |
| 5 | 06'11" | 00:30'20" |
| 5.0 | 05'15" | 00:30'34" |
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