3.5 km | 00:22:05 | 06:14/km日期: 2018-12-25 07:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'46" / 07'41" / 08'00" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'45" (+00'24") | 1006 / 1006 | 203 / 130 |
2 | | 03'59" (+00'38") | 95 / 1102 | 198 / 126 |
3 | | 31'11" (+27'50") | 144 / 1247 | 118 / 27 |
4 | | 03'46" (+00'25") | 1001 / 2248 | 202 / 130 |
5 | | 03'21" | 104 / 2353 | 205 / 144 |
6 | | 50'46" (+47'25") | 92 / 2446 | 87 / 22 |
7 | | 03'50" (+00'29") | 1009 / 3455 | 202 / 128 |
8 | | 04'02" (+00'41") | 99 / 3554 | 200 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.11 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 07'41" | 00:11'27" |
3 | 08'00" | 00:19'27" |
3.5 | 04'51" | 00:22'05" |