10.9 km | 01:37:26 | 08:57/km日期: 2018-12-31 16:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'15" / 07'45" / 08'23" / 09'48" / 10'45" / 08'57" / 09'19" / 08'33" / 08'55" / 08'47" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'07" (+01'24") | 879 / 10879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'45" | 00:16'00" |
| 3 | 08'23" | 00:24'23" |
| 4 | 09'48" | 00:34'11" |
| 5 | 10'45" | 00:44'56" |
| 6 | 08'57" | 00:53'53" |
| 7 | 09'19" | 01:03'12" |
| 8 | 08'33" | 01:11'45" |
| 9 | 08'55" | 01:20'40" |
| 10 | 08'47" | 01:29'27" |
| 10.9 | 13'39" | 01:41'27" |
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