王小包 2014/04/23 訓練日誌

王小包台北市
ID 82405

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王小包

10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km

日期: 2014-04-23 21:25 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'04" / 05'18" / 05'52" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'09" / 340'11" /

台北市

王小包

李建森和朱豐景說推

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Pin-Hsuan Wu（品萱）掉進水裡爬出來？

2014-04-24 01:56 ·

3 個人推

王小包哈哈哈哈哈~可惜我不會游泳XD

2014-04-25 00:31 ·

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王小包

Pin-Hsuan Wu（品萱）說推

留言

第一次嘗試10K在1小時內完成~
超超超超超累!!
但完成後好爽喔XDD
但~明天還能這樣嗎??(遠目~

重點~還是跑PU跑道...
已經好久沒跑圈圈了~"~
跑到後來真的有磨耐性的感覺...
實在是太崇拜可以一直繞圈圈的人!
要繼續努力阿~~....

4月累積里程 : 151.35 km

adidas Climachill D66819 累積 : 194.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 威諾和其他 11 人說推

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王小包你是我學習的對象阿!

2014-04-25 01:39 ·

1 個人推

Pin-Hsuan Wu（品萱）哈哈~你是我追逐的對象啊！

2014-04-25 02:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'52"	00:16'14"
4	06'10"	00:22'24"
5	06'20"	00:28'44"
6	06'20"	00:35'04"
7	06'10"	00:41'14"
8	06'20"	00:47'34"
9	06'09"	00:53'43"
10.0	05'43"	00:59'30"

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