2.4 km | 00:12:21 | 05:05/km日期: 2018-12-27 05:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'05" / 05'06" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'03") | 424 / 2424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
294.87 km Nike turbo 累積 :
606.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'06" | 00:10'11" |
2.4 | 05'08" | 00:12'22" |