*Cash* 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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4.0 km | 00:27:51 | 06:57/km

日期: 2018-12-28 16:32 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3208 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 06'00" / 05'36" / 10'05" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'30")

1003 / 1003

175 / 93

2

06'03"

(12'10")

06'01" (+00'26")

1004 / 2007

179 / 92

3

05'33"

(17'43")

05'35"

993 / 3001

183 / 97

4

10'05"

(27'48")

10'04" (+04'29")

1000 / 4001

1 / 8335

5

00'06"

(27'54")

16'55" (+11'20")

5 / 4007

80 / 73

12月累積里程 : 40.99 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

*Cash*, louis Yu 和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！
天冷要注意保暖喔。

2018-12-28 20:52 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-12-28 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	05'36"	00:17'43"
4	10'05"	00:27'48"
4.0	33'19"	00:27'51"

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