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    逐夢踏實 阿財 彰化
    ID 294607
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    逐夢踏實 阿財 
    半馬 | 02:29:20 | 07:04/km | 第15半馬
    2018 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-30
    成績02:29:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'38")
    		00:28'38"01:01'11"
    10 km(01:01'11")
    		00:32'33" (+03'55")
    15 km(01:39'47")
    		00:38'36" (+09'58")01:18'17" (+17'06")
    20 km(02:19'28")
    		00:39'41" (+11'03")
    Finish(02:29:20)

    日期: 2018-12-30 06:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1747 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'10")
    		05'34" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'33"  (16'44")
    		05'33"1000 / 3000
    4
    05'37"  (22'21")
    		05'37" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'16"  (28'38")
    		06'16" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (34'30")
    		05'52" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'20")
    		05'50" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'28"  (46'49")
    		06'28" (+00'55")1000 / 8000
    9
    06'32"  (53'22")
    		06'32" (+00'59")1000 / 9000
    10
    07'47"  (01:01'09")
    		07'47" (+02'14")1000 / 10001
    11
    08'08"  (01:09'18")
    		08'08" (+02'35")1000 / 11001
    12
    08'28"  (01:17'46")
    		08'28" (+02'55")1000 / 12001
    13
    06'47"  (01:24'33")
    		06'47" (+01'14")1000 / 13001
    14
    07'37"  (01:32'11")
    		07'37" (+02'04")1000 / 14001
    15
    07'34"  (01:39'46")
    		07'34" (+02'01")1000 / 15001
    16
    07'02"  (01:46'49")
    		07'02" (+01'29")1000 / 16001
    17
    08'03"  (01:54'52")
    		08'03" (+02'30")1000 / 17001
    18
    08'07"  (02:03'00")
    		08'07" (+02'34")1000 / 18001
    19
    08'17"  (02:11'18")
    		08'17" (+02'44")1000 / 19001
    20
    08'07"  (02:19'26")
    		08'07" (+02'34")1000 / 20002
    21
    07'15"  (02:26'41")
    		07'15" (+01'42")1000 / 21002
    22
    02'38"  (02:29'20")
    		06'43" (+01'10")392 / 21394
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 累
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 114.35 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    N. Pennarun, 甘君中 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    宏哥 財哥,強啦
    2018-12-30 15:28 ·
     1 個人推
    童家進 財哥這場讓你心很受傷吼，明明平路確比跑山路馬成績還差🤔
    2018-12-30 15:38 ·
     1 個人推
    郭吉輝 恭喜財哥完賽 財哥開心不要受傷比較重要啦。
    2018-12-30 15:50 ·
     1 個人推
    白天怕水 這才是玩賽~家進跑太快沒有吃到玩到~😁😁😁
    2018-12-31 09:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'35"00:11'11"
    305'34"00:16'45"
    405'37"00:22'22"
    506'16"00:28'38"
    605'53"00:34'31"
    705'50"00:40'21"
    806'29"00:46'50"
    906'33"00:53'23"
    1007'48"01:01'11"
    1108'08"01:09'19"
    1208'29"01:17'48"
    1306'47"01:24'35"
    1407'38"01:32'13"
    1507'34"01:39'47"
    1607'03"01:46'50"
    1708'04"01:54'54"
    1808'07"02:03'01"
    1908'19"02:11'20"
    2008'08"02:19'28"
    2107'15"02:26'43"
    21.406'42"02:29'22"

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