陳小山（河馬跑不快） 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

8.6 km | 00:50:36 | 05:52/km

日期: 2014-04-23 19:39 - 地點: 朴子體育館 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'50" / 05'48" / 06'17" / 06'29" / 06'30" / 05'25" / 05'31" / 05'11" / 04'56" /

持續復健跑

4月累積里程 : 100.44 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

吳忠興, 鄭維姬和其他 35 人說推

·

大金魚加油！！

2014-04-24 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'48"	00:12'38"
3	06'17"	00:18'55"
4	06'29"	00:25'24"
5	06'30"	00:31'54"
6	05'25"	00:37'19"
7	05'31"	00:42'50"
8	05'11"	00:48'01"
8.6	04'56"	00:51'06"

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成績 : 01:07:05

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