11.1 km | 01:20:21 | 07:13/km日期: 2018-12-26 13:55 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'59" / 08'00" / 07'37" / 07'30" / 07'21" / 06'25" / 06'59" / 06'29" / 07'30" / 06'31" / 06'55" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'00" | 00:15'59" |
| 3 | 07'37" | 00:23'36" |
| 4 | 07'30" | 00:31'06" |
| 5 | 07'21" | 00:38'27" |
| 6 | 06'25" | 00:44'52" |
| 7 | 06'59" | 00:51'51" |
| 8 | 06'29" | 00:58'20" |
| 9 | 07'30" | 01:05'50" |
| 10 | 06'31" | 01:12'21" |
| 11 | 06'55" | 01:19'16" |
| 11.1 | 08'17" | 01:20'21" |
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