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    劉小糬 高雄
    ID 11107
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉小糬
    全馬 | 06:00:18 | 08:32/km | 第25馬
    2018 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-30
    成績06:00:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'44")
    		00:37'44" (+02'48")01:16'24" (+04'38")
    10 km(01:16'24")
    		00:38'40" (+03'44")
    15 km(01:51'29")
    		00:35'05" (+00'09")01:11'46"
    20 km(02:28'10")
    		00:36'41" (+01'45")
    25 km(03:03'06")
    		00:34'56"01:17'09" (+05'23")
    30 km(03:45'19")
    		00:42'13" (+07'17")
    35 km(04:28'31")
    		00:43'12" (+08'16")01:30'19" (+18'33")
    40 km(05:15'38")
    		00:47'07" (+12'11")
    Finish(06:00:18)

    日期: 2018-12-30 05:59 - 總爬升: 515 m - 卡路里: 2164 Cal - 平均步頻: 166
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'15" (+02'31")1000 / 1000
    2
    06'44"  (15'00")
    		06'44" (+01'00")1000 / 2000
    3
    07'32"  (22'33")
    		07'32" (+01'48")1000 / 3000
    4
    07'12"  (29'46")
    		07'12" (+01'28")1000 / 4000
    5
    07'57"  (37'43")
    		07'57" (+02'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'03"  (44'47")
    		07'03" (+01'19")1000 / 6000
    7
    06'57"  (51'45")
    		06'57" (+01'13")1000 / 7000
    8
    08'12"  (59'57")
    		08'12" (+02'28")1000 / 8000
    9
    06'45"  (01:06'42")
    		06'45" (+01'01")1000 / 9000
    10
    09'40"  (01:16'23")
    		09'40" (+03'56")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:22'08")
    		05'44"1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:28'30")
    		06'21" (+00'37")1000 / 12000
    13
    07'49"  (01:36'19")
    		07'49" (+02'05")1000 / 13000
    14
    06'59"  (01:43'19")
    		06'59" (+01'15")1000 / 14000
    15
    08'10"  (01:51'29")
    		08'10" (+02'26")1000 / 15000
    16
    06'47"  (01:58'16")
    		06'47" (+01'03")1000 / 16000
    17
    06'56"  (02:05'13")
    		06'56" (+01'12")1000 / 17000
    18
    06'59"  (02:12'12")
    		06'59" (+01'15")1000 / 18000
    19
    09'27"  (02:21'40")
    		09'27" (+03'43")1000 / 19000
    20
    06'29"  (02:28'09")
    		06'29" (+00'45")1000 / 20000
    21
    06'14"  (02:34'24")
    		06'14" (+00'30")1000 / 21000
    22
    06'23"  (02:40'47")
    		06'23" (+00'39")1000 / 22000
    23
    06'36"  (02:47'24")
    		06'36" (+00'52")1000 / 23000
    24
    06'19"  (02:53'44")
    		06'19" (+00'35")1000 / 24000
    25
    09'22"  (03:03'06")
    		09'22" (+03'38")1000 / 25000
    26
    09'14"  (03:12'21")
    		09'14" (+03'30")1000 / 26000
    27
    08'07"  (03:20'29")
    		08'07" (+02'23")1000 / 27000
    28
    07'59"  (03:28'28")
    		07'59" (+02'15")1000 / 28000
    29
    08'20"  (03:36'48")
    		08'20" (+02'36")1000 / 29000
    30
    08'30"  (03:45'19")
    		08'30" (+02'46")1000 / 30000
    31
    09'00"  (03:54'20")
    		09'00" (+03'16")1000 / 31000
    32
    11'23"  (04:05'43")
    		11'23" (+05'39")1000 / 32000
    33
    09'12"  (04:14'56")
    		09'12" (+03'28")1000 / 33000
    34
    06'47"  (04:21'43")
    		06'47" (+01'03")1000 / 34000
    35
    06'47"  (04:28'31")
    		06'47" (+01'03")1000 / 35000
    36
    07'53"  (04:36'24")
    		07'53" (+02'09")1000 / 36000
    37
    11'20"  (04:47'44")
    		11'20" (+05'36")1000 / 37000
    38
    10'04"  (04:57'49")
    		10'04" (+04'20")1000 / 38000
    39
    09'23"  (05:07'12")
    		09'23" (+03'39")1000 / 39000
    40
    08'25"  (05:15'38")
    		08'25" (+02'41")1000 / 40000
    41
    06'05"  (05:21'43")
    		06'05" (+00'21")1000 / 41000
    42
    06'18"  (05:28'02")
    		06'18" (+00'34")1000 / 42000
    43
    23'16"  (05:51'19")
    		23'16" (+17'32")1000 / 43000
    高雄
    劉小糬
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    高雄
    劉小糬
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    身為家扶社工
    能參與舒跑哥百馬捐百萬給家扶的活動
    非常榮幸
    今天天氣相當不錯
    但早晨挺寒冷的
    最後在天后宮祭拜
    完成愛的循環交接
    一起返回終點
    很高興與馬場前輩們一起完成百馬陪跑團的任務
    很高興認識百馬團的英雄

    賽前宣言: 舒跑哥百馬團
    賽後評分: 贈品多到溢出來
    給 4 星
    12月累積里程 : 187.64 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    N. Pennarun, 黃敬媛 和其他 10 人說推
    · 留言
    黃敬媛 有愛心的舒跑哥
    2019-01-02 11:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'16"00:08'16"
    206'45"00:15'01"
    307'32"00:22'33"
    407'13"00:29'46"
    507'58"00:37'44"
    607'03"00:44'47"
    706'58"00:51'45"
    808'13"00:59'58"
    906'45"01:06'43"
    1009'41"01:16'24"
    1105'45"01:22'09"
    1206'21"01:28'30"
    1307'50"01:36'20"
    1406'59"01:43'19"
    1508'10"01:51'29"
    1606'48"01:58'17"
    1706'56"02:05'13"
    1807'00"02:12'13"
    1909'27"02:21'40"
    2006'30"02:28'10"
    2106'14"02:34'24"
    2206'24"02:40'48"
    2306'36"02:47'24"
    2406'20"02:53'44"
    2509'22"03:03'06"
    2609'15"03:12'21"
    2708'08"03:20'29"
    2807'59"03:28'28"
    2908'21"03:36'49"
    3008'30"03:45'19"
    3109'01"03:54'20"
    3211'24"04:05'44"
    3309'12"04:14'56"
    3406'48"04:21'44"
    3506'47"04:28'31"
    3607'53"04:36'24"
    3711'21"04:47'45"
    3810'05"04:57'50"
    3909'23"05:07'13"
    4008'25"05:15'38"
    4106'06"05:21'44"
    4206'19"05:28'03"
    4323'16"05:51'19"
    43.712'39"06:00'18"

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