11.2 km | 01:01:18 | 05:29/km日期: 2018-12-28 04:39 - 總爬升: 169 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 177 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11338 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 06'08" / 06'09" / 06'08" / 05'47" / 05'40" / 05'02" / 04'43" / 04'48" / 05'11" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'19") | 1001 / 1001 | 184 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+01'24") | 1004 / 2005 | 186 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+01'26") | 1000 / 3006 | 187 / 86 |
| 4 | | 06'05" (+01'23") | 1006 / 4012 | 185 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+01'06") | 1005 / 5018 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'35" (+00'53") | 1004 / 6023 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 7024 | 184 / 107 |
| 8 | | 04'42" | 1002 / 8026 | 185 / 114 |
| 9 | | 04'48" (+00'06") | 1008 / 9035 | 185 / 111 |
| 10 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 10035 | 182 / 106 |
| 11 | | 04'51" (+00'09") | 1012 / 11047 | 183 / 112 |
| 12 | | 04'46" (+00'04") | 157 / 11205 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'08" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 06'08" | 00:24'26" |
| 5 | 05'47" | 00:30'13" |
| 6 | 05'40" | 00:35'53" |
| 7 | 05'02" | 00:40'55" |
| 8 | 04'43" | 00:45'38" |
| 9 | 04'48" | 00:50'26" |
| 10 | 05'11" | 00:55'37" |
| 11 | 04'53" | 01:00'30" |
| 11.2 | 05'05" | 01:01'18" |
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