Jia-Sheng Liu 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Sheng Liu 台中
ID 187348

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21.5 km | 01:59:58 | 05:34/km

日期: 2018-12-30 14:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1475 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'59" / 05'25" / 05'44" / 05'15" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 05'52" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'27" / 05'48" / 06'00" / 05'45" / 05'21" / 06'34" / 05'33" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'22" /

12月累積里程 : 229.60 km

Epson 上傳 | 5 years ago

🦁媽媽跑者🐰, 謝明峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'25"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'15"	00:22'23"
5	05'28"	00:27'51"
6	05'25"	00:33'16"
7	05'24"	00:38'40"
8	05'52"	00:44'32"
9	05'19"	00:49'51"
10	05'17"	00:55'08"
11	05'19"	01:00'27"
12	05'27"	01:05'54"
13	05'48"	01:11'42"
14	06'00"	01:17'42"
15	05'45"	01:23'27"
16	05'21"	01:28'48"
17	06'34"	01:35'22"
18	05'33"	01:40'55"
19	05'24"	01:46'19"
20	05'23"	01:51'42"
21	05'24"	01:57'06"
21.5	05'22"	01:59'58"

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