Justin Chen 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chen 高雄
ID 260841

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13.7 km | 01:04:00 | 04:39/km

日期: 2016-11-21 17:41 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 754 Cal

Pace: 08'39" / 03'16" / 04'18" / 03'08" / 04'33" / 04'36" / 07'00" / 05'54" / 06'42" / 03'26" / 02'49" / 02'30" / 04'42" / 03'20" /

11月累積里程 : 39.30 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	03'16"	00:11'55"
3	04'18"	00:16'13"
4	03'08"	00:19'21"
5	04'33"	00:23'54"
6	04'36"	00:28'30"
7	07'00"	00:35'30"
8	05'54"	00:41'24"
9	06'42"	00:48'06"
10	03'26"	00:51'32"
11	02'49"	00:54'21"
12	02'30"	00:56'51"
13	04'42"	01:01'33"
13.7	03'19"	01:04'00"

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