6.5 km | 00:58:01 | 08:52/km日期: 2018-12-30 19:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'01" / 07'47" / 08'31" / 09'03" / 07'57" / 09'50" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'18") | 537 / 6538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'47" | 00:17'48" |
| 3 | 08'31" | 00:26'19" |
| 4 | 09'03" | 00:35'22" |
| 5 | 07'57" | 00:43'19" |
| 6 | 09'50" | 00:53'09" |
| 6.5 | 09'06" | 00:58'03" |
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