Zoe 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe 新北市
ID 341396

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4.1 km | 00:28:06 | 06:48/km

日期: 2019-01-02 15:41 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'58" / 06'18" / 07'13" / 05'49" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+01'09")

1002 / 1002

181 / 78

2

06'18"

(13'17")

06'17" (+00'29")

1002 / 2004

178 / 89

3

07'50"

(21'07")

07'48" (+02'00")

1002 / 3007

199 / 64

4

05'49"

(26'56")

05'48"

1002 / 4010

178 / 96

5

01'10"

(28'06")

08'59" (+03'11")

129 / 4139

204 / 54

1月累積里程 : 67.74 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Koca, 景健亞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'18"	00:13'16"
3	07'13"	00:20'29"
4	05'49"	00:26'18"
4.1	13'52"	00:28'06"

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