Michael Huang 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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15.9 km | 01:34:28 | 05:55/km

日期: 2012-12-09 14:50 - 總爬升: 179 m - 地點: 彰化 - 天氣: 陰 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'29" / 05'21" / 05'38" / 05'27" / 06'02" / 06'56" / 08'33" / 07'11" / 05'32" / 05'42" / 05'34" / 05'14" / 05'27" / 05'22" / 05'54" / 05'30" /

好久沒跑了

12月累積里程 : 94.65 km

PUMA Faas 350 累積 : 1456.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

nice999(LDS超馬團), 洪元隆(培英慢跑) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'21"	00:10'50"
3	05'38"	00:16'28"
4	05'27"	00:21'55"
5	06'02"	00:27'57"
6	06'56"	00:34'53"
7	08'33"	00:43'26"
8	07'11"	00:50'37"
9	05'32"	00:56'09"
10	05'42"	01:01'51"
11	05'34"	01:07'25"
12	05'14"	01:12'39"
13	05'27"	01:18'06"
14	05'22"	01:23'28"
15	05'54"	01:29'22"
15.9	05'30"	01:34'28"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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