4.5 km | 01:53:30 | 25:26/km日期: 2019-01-01 14:04 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 22'39" / 29'39" / 114'46" / 16'19" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'39" (+06'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'39" (+13'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'18" (+19'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'37" (+02'18") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'39" | 00:22'39" |
| 2 | 29'39" | 00:52'18" |
| 3 | 114'46" | 02:47'04" |
| 4 | 16'19" | 03:03'23" |
| 4.5 | 18'36" | 03:11'58" |
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