11.0 km | 01:02:57 | 05:43/km日期: 2018-12-31 14:33 - 地點: 田間小道 - 天氣: 溫暖的陽光 - 平均心率: 112 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1005 / 2006 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1004 / 3010 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'01") | 1007 / 4018 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5019 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1005 / 6025 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'02") | 1005 / 7031 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'36" | 1008 / 8039 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'36" | 1004 / 9044 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'38" (+00'02") | 1002 / 10046 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'30" | 999 / 11045 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.23 km 
HOKA One 1 累積 :
584.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'42" | 00:17'51" |
| 4 | 05'37" | 00:23'28" |
| 5 | 05'41" | 00:29'09" |
| 6 | 05'38" | 00:34'47" |
| 7 | 05'40" | 00:40'27" |
| 8 | 05'39" | 00:46'06" |
| 9 | 05'38" | 00:51'44" |
| 10 | 05'38" | 00:57'22" |
| 11 | 05'31" | 01:02'53" |
| 11.0 | -66'-40" | 01:02'57" |
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