蘭迪 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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10.8 km | 01:17:25 | 07:08/km

日期: 2019-01-01 08:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 06'10" / 06'23" / 06'23" / 06'37" / 06'12" / 06'35" / 05'58" / 09'25" / 06'46" / 07'17" / 11'29" /

1月累積里程 : 126.08 km

ASCIS 虎走3 累積 : 1837.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

盡在不言中, 湯博顯和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'23"	00:12'33"
3	06'23"	00:18'56"
4	06'37"	00:25'33"
5	06'12"	00:31'45"
6	06'35"	00:38'20"
7	05'58"	00:44'18"
8	09'25"	00:53'43"
9	06'46"	01:00'29"
10	07'17"	01:07'46"
10.8	11'29"	01:17'25"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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