唯（培英慢跑） 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
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唯（培英慢跑）

11.7 km | 01:08:02 | 05:47/km

日期: 2014-04-29 18:31 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 05'19" / 05'25" / 05'42" / 05'36" / 06'07" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 05'41" / 05'54" / 06'07" / 06'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, J 和其他 21 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-29 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'25"	00:10'44"
3	05'42"	00:16'26"
4	05'36"	00:22'02"
5	06'07"	00:28'09"
6	05'51"	00:34'00"
7	05'57"	00:39'57"
8	05'51"	00:45'48"
9	05'41"	00:51'29"
10	05'54"	00:57'23"
11	06'07"	01:03'30"
11.7	06'08"	01:08'01"

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