10.2 km | 01:17:11 | 07:34/km日期: 2019-01-11 08:22 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'23" / 07'07" / 07'09" / 07'39" / 07'30" / 07'31" / 07'17" / 07'44" / 07'45" / 08'32" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+00'52") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'07" | 00:14'30" |
| 3 | 07'09" | 00:21'39" |
| 4 | 07'39" | 00:29'18" |
| 5 | 07'30" | 00:36'48" |
| 6 | 07'31" | 00:44'19" |
| 7 | 07'17" | 00:51'36" |
| 8 | 07'44" | 00:59'20" |
| 9 | 07'45" | 01:07'05" |
| 10 | 08'32" | 01:15'37" |
| 10.2 | 08'00" | 01:17'08" |
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