5.1 km | 00:27:07 | 05:19/km日期: 2019-01-04 17:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 05'05" / 05'15" / 05'31" / 05'17" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'52") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.32 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1083.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'05" | 00:10'28" |
3 | 05'15" | 00:15'43" |
4 | 05'31" | 00:21'14" |
5 | 05'17" | 00:26'31" |
5.1 | 06'00" | 00:27'07" |