無聊英雄 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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12.4 km | 04:32:26 | 22:03/km

日期: 2014-04-25 09:51 - 總爬升: 982 m - 地點: 救援徑~昂坪~心經簡林~鳳凰山~伯公坳 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 17'57" / 24'10" / 26'13" / 25'29" / 14'41" / 15'02" / 15'26" / 19'35" / 33'54" / 36'44" / 21'19" / 14'06" / 22'22" /

4月累積里程 : 109.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'57"	00:17'57"
2	24'10"	00:42'07"
3	26'13"	01:08'20"
4	25'29"	01:33'49"
5	14'41"	01:48'30"
6	15'02"	02:03'32"
7	15'26"	02:18'58"
8	19'35"	02:38'33"
9	33'54"	03:12'27"
10	36'44"	03:49'11"
11	21'19"	04:10'30"
12	14'06"	04:24'36"
12.4	22'21"	04:32'26"

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成績 : 01:07:05

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