5.3 km | 01:03:14 | 11:55/km日期: 2019-01-19 18:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 15'20" / 13'19" / 09'33" / 13'16" / 07'41" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" (+07'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'27" (+05'46") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 13'19" | 00:28'39" |
| 3 | 09'33" | 00:38'12" |
| 4 | 13'16" | 00:51'28" |
| 5 | 07'41" | 00:59'09" |
| 5.3 | 13'25" | 01:03'11" |
留言 
