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    Zhao Shuang --
    ID 243903
    4 位追隨者
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    Zhao Shuang 
    5.0 km | 00:28:17 | 05:38/km
    日期: 2019-01-28 05:46 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170
    Pace: 03'29" / 06'25" / 05'46" / 05'47" / 05'40" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11"1000 / 1000
    2
    06'02"  (11'13")
    		06'02" (+00'51")1000 / 2000
    3
    05'45"  (16'59")
    		05'45" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'47"  (22'46")
    		05'47" (+00'36")1000 / 4000
    5
    05'27"  (28'14")
    		05'27" (+00'16")1000 / 5000
    6
    00'03"  (28'17")
    		04'33" 13 / 5013
    1月累積里程 : 5.05 km Salomon X-Scream 3D 累積 : 1371.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'29"00:03'29"
    206'25"00:09'54"
    305'46"00:15'40"
    405'47"00:21'27"
    505'40"00:27'07"
    5.005'06"00:27'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
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    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
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    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
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    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
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    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
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    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
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    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
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    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
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    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
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    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
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    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
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    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
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    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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