卿哥哥 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

卿哥哥嘉義
ID 87343

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22.4 km | 02:31:50 | 06:47/km

日期: 2014-04-26 06:44 - 總爬升: 222 m - 地點: 老爺盃半馬路缐 - 卡路里: 1420 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'25" / 06'17" / 06'33" / 06'30" / 07'07" / 06'33" / 06'53" / 06'51" / 07'21" / 07'39" / 06'48" / 05'58" / 05'53" / 06'08" / 06'06" / 07'19" / 06'30" / 07'22" / 08'27" / 07'39" / 07'41" / 05'39" / 06'01" /

基本訓練

4月累積里程 : 151.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

卿哥哥, Ryan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	06'33"	00:19'15"
4	06'30"	00:25'45"
5	07'07"	00:32'52"
6	06'33"	00:39'25"
7	06'53"	00:46'18"
8	06'51"	00:53'09"
9	07'21"	01:00'30"
10	07'39"	01:08'09"
11	06'48"	01:14'57"
12	05'58"	01:20'55"
13	05'53"	01:26'48"
14	06'08"	01:32'56"
15	06'06"	01:39'02"
16	07'19"	01:46'21"
17	06'30"	01:52'51"
18	07'22"	02:00'13"
19	08'27"	02:08'40"
20	07'39"	02:16'19"
21	07'41"	02:24'00"
22	05'39"	02:29'39"
22.4	06'05"	02:31'49"

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