感冒了2個禮拜，現在還在燒聲還在咳，真是好煩……
腿推60公斤，小腿就快抽筋，做到第四組，我就跟教練說我腿在抖，教練說「我知道，因為整座器材都在抖」
（是不是太厲害了@@）
好不容易上完課，都快虛脫了……
歐巴桑真是越來越不中用了～😢

本日練習項目:
扛槓深蹲、膝上硬舉、腿推、胸推、坐姿划船、划船機