曾益川 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾益川屏東
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8.0 km | 00:53:40 | 06:41/km

日期: 2019-01-05 17:06 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'46" / 06'51" / 06'38" / 06'34" / 06'48" / 06'25" / 06'46" / 06'59" / 21'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 54.49 km

黃金大底四腳仔累積 : 2044.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉昶宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'51"	00:13'37"
3	06'38"	00:20'15"
4	06'34"	00:26'49"
5	06'48"	00:33'37"
6	06'25"	00:40'02"
7	06'46"	00:46'48"
8	06'59"	00:53'47"
8.0	15'52"	00:54'00"

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