10.1 km | 01:07:18 | 06:41/km日期: 2019-01-02 16:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 07'05" / 06'54" / 06'36" / 06'55" / 06'15" / 06'17" / 06'29" / 06'38" / 07'01" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'42" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'19" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'28" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'45" (+00'26") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'05" (+00'46") | 400 / 10056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'05" | 00:12'54" |
3 | 06'54" | 00:19'48" |
4 | 06'36" | 00:26'24" |
5 | 06'55" | 00:33'19" |
6 | 06'15" | 00:39'34" |
7 | 06'17" | 00:45'51" |
8 | 06'29" | 00:52'20" |
9 | 06'38" | 00:58'58" |
10 | 07'01" | 01:05'59" |
10.1 | 06'47" | 01:06'22" |