9.0 km | 00:59:55 | 06:38/km日期: 2019-01-05 04:37 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'18" / 06'44" / 06'32" / 06'45" / 06'45" / 07'02" / 06'55" / 06'24" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'01") | 1003 / 1003 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'40" (+00'24") | 1008 / 2012 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 1001 / 3013 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'45" (+00'29") | 1012 / 4025 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'38" (+00'22") | 1003 / 5029 | 174 / 86 |
| 6 | | 07'02" (+00'46") | 1011 / 6041 | 179 / 79 |
| 7 | | 06'49" (+00'33") | 1007 / 7048 | 174 / 83 |
| 8 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 8051 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'16" | 1004 / 9055 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'44" | 00:13'02" |
| 3 | 06'32" | 00:19'34" |
| 4 | 06'45" | 00:26'19" |
| 5 | 06'45" | 00:33'04" |
| 6 | 07'02" | 00:40'06" |
| 7 | 06'55" | 00:47'01" |
| 8 | 06'24" | 00:53'25" |
| 9 | 06'19" | 00:59'44" |
| 9.0 | 08'15" | 00:59'55" |
14217.9 km | 
6903.9 km
展開計圈分析
留言 
