3.5 km | 00:22:23 | 06:22/km日期: 2019-01-03 21:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 00'19" / 06'35" / 06'44" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'19" | 00:00'19" |
| 2 | 06'35" | 00:06'54" |
| 3 | 06'44" | 00:13'38" |
| 3.5 | 05'57" | 00:16'42" |
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