Kevin Chou 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chou 基隆
ID 393591

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11.7 km | 01:08:40 | 05:52/km

日期: 2019-01-06 19:50 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'26" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'46" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 05'48" / 06'04" / 05'44" / 05'33" /

基本訓練
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500留給渣打。

1月累積里程 : 89.86 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JASONSTCHANG, 黃伍棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	05'48"	00:18'08"
4	05'39"	00:23'47"
5	05'46"	00:29'33"
6	05'57"	00:35'30"
7	05'54"	00:41'24"
8	05'57"	00:47'21"
9	05'48"	00:53'09"
10	06'04"	00:59'13"
11	05'44"	01:04'57"
11.7	05'32"	01:08'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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