4.4 km | 00:36:21 | 08:17/km日期: 2019-01-06 14:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 08'02" / 07'33" / 08'12" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'02") | 898 / 3898 |
| 5 | | 13'04" (+05'31") | 486 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 309.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'02" | 00:15'34" |
| 3 | 07'33" | 00:23'07" |
| 4 | 08'12" | 00:31'19" |
| 4.4 | 12'56" | 00:36'18" |
ricky tseng 說推
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