一天三項運動之第三項：在25公尺室內泳池游泳

1. 先練習自由泳300公尺
2. 2000公尺蛙泳連續游，55分鐘內完成，因太久沒游蛙泳，很想感受一下連續不停暢泳的樂趣，結果放棄練習自由式，改為蛙泳，感覺超爽，猶如水中魚一樣，感到在水裡漂游。完成後已覺很累，因為還沒吃晚餐啊。

從下午4：30開始健身、練肩膀、core trainìng，到 5：55在街上赤膊上身跑7.4公里，然後三鐵群主開車來帶我們去遠洋城游泳，到2千公尺完畢為止、已是晚上的9：05，不餓才怪。最後放鬆游50自由，便上水離開。今天是去年練兩項之後、第一次再操練跑步游泳，看來我又想再參加三鐵了。不知好歹的我，又想接受挑戰了。