輝榮吳 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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19.9 km | 02:23:23 | 07:11/km

日期: 2012-12-09 06:07 - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'13" / 06'07" / 06'05" / 07'09" / 06'49" / 05'47" / 06'22" / 06'26" / 06'39" / 05'57" / 06'25" / 09'19" / 06'26" / 05'52" / 06'33" / 11'55" / 06'40" / 06'27" / 09'38" / 10'25" /

穿拖鞋跑步

12月累積里程 : 300.36 km

M1 上傳 | 11 years ago

Fen, 王碩襦和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'07"	00:13'20"
3	06'05"	00:19'25"
4	07'09"	00:26'34"
5	06'49"	00:33'23"
6	05'47"	00:39'10"
7	06'22"	00:45'32"
8	06'26"	00:51'58"
9	06'39"	00:58'37"
10	05'57"	01:04'34"
11	06'25"	01:10'59"
12	09'19"	01:20'18"
13	06'26"	01:26'44"
14	05'52"	01:32'36"
15	06'33"	01:39'09"
16	11'55"	01:51'04"
17	06'40"	01:57'44"
18	06'27"	02:04'11"
19	09'38"	02:13'49"
19.9	10'25"	02:23'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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