Ryan Chang 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chang 台北市
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4.5 km | 00:39:00 | 08:35/km

日期: 2019-01-08 07:07 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'04" / 07'31" / 11'10" / 08'21" / 10'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 36.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'31"	00:13'35"
3	11'10"	00:24'45"
4	08'21"	00:33'06"
4.5	11'00"	00:39'01"

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成績 : 01:07:05

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