海豚愛貓 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

海豚愛貓台中
ID 48841

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8.0 km | 00:43:08 | 05:22/km

日期: 2014-04-29 19:45 - 地點: 文修公園 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'45")

05'24" (+00'06")

1002 / 2003

3

05'28"

(16'13")

05'26" (+00'08")

1006 / 3009

4

05'16"

(21'29")

05'18"

991 / 4000

5

05'32"

(27'01")

05'28" (+00'10")

1010 / 5011

展開計圈分析

台中

海豚愛貓

·

今天在逢甲的文修公園練跑距離8K，但是越跑還是越餓
吃飯摟，鍋貼+碗粿吃就對ㄌ

4月累積里程 : 58.91 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 263.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, 土撥鼠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'20"	00:21'24"
5	05'28"	00:26'52"
6	05'16"	00:32'08"
7	05'24"	00:37'32"
8	05'24"	00:42'56"
8.0	-33'-20"	00:43'00"

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朋友動態

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