10.0 km | 01:03:05 | 06:17/km日期: 2019-01-27 06:34 - 地點: 南方澳 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'18" / 05'44" / 05'47" / 06'05" / 05'59" / 06'17" / 06'52" / 06'22" / 06'32" / 06'24" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'14") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
10.34 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1579.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'18" | 00:02'18" |
| 2 | 05'44" | 00:08'02" |
| 3 | 05'47" | 00:13'49" |
| 4 | 06'05" | 00:19'54" |
| 5 | 05'59" | 00:25'53" |
| 6 | 06'17" | 00:32'10" |
| 7 | 06'52" | 00:39'02" |
| 8 | 06'22" | 00:45'24" |
| 9 | 06'32" | 00:51'56" |
| 10 | 06'24" | 00:58'20" |
| 10.0 | 05'51" | 00:58'27" |
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