洪俊龍 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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8.0 km | 00:43:20 | 05:23/km

日期: 2019-01-11 21:41 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'55" / 05'32" / 05'28" / 05'18" / 05'17" / 05'12" / 05'16" / 05'10" / 06'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 93.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'32"	00:11'27"
3	05'28"	00:16'55"
4	05'18"	00:22'13"
5	05'17"	00:27'30"
6	05'12"	00:32'42"
7	05'16"	00:37'58"
8	05'10"	00:43'08"
8.0	06'18"	00:43'24"

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