6.1 km | 00:34:41 | 05:42/km日期: 2019-01-08 14:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'47" / 05'31" / 05'44" / 05'43" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+02'08") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'33" | 00:11'20" |
3 | 05'47" | 00:17'07" |
4 | 05'31" | 00:22'38" |
5 | 05'44" | 00:28'22" |
6 | 05'43" | 00:34'05" |
6.1 | 07'25" | 00:34'41" |