Simon Wang 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Wang 台南
ID 36256

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4.6 km | 00:27:28 | 05:55/km

日期: 2019-01-12 17:13 - 地點: 二甲 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 13'21" / 00'19" / 09'35" / 00'06" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

05'51" (+00'17")

2280 / 2280

2

00'19"

(13'40")

22'19" (+16'45")

14 / 2294

3

09'35"

(23'15")

05'34"

1721 / 4015

4

00'06"

(23'21")

06'34" (+01'00")

15 / 4030

5

03'59"

(27'20")

06'47" (+01'13")

586 / 4617

1月累積里程 : 9.76 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	00'19"	00:13'40"
3	09'35"	00:23'15"
4	00'06"	00:23'21"
4.6	06'19"	00:27'20"

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