10.5 km | 00:58:11 | 05:32/km日期: 2019-01-22 18:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 03'36" / 05'05" / 05'24" / 05'17" / 05'06" / 06'05" / 05'42" / 05'46" / 05'53" / 05'37" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'10" (+01'05") | 495 / 10495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.86 km 子母鱷魚 三代 藍色 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 05'05" | 00:08'41" |
3 | 05'24" | 00:14'05" |
4 | 05'17" | 00:19'22" |
5 | 05'06" | 00:24'28" |
6 | 06'05" | 00:30'33" |
7 | 05'42" | 00:36'15" |
8 | 05'46" | 00:42'01" |
9 | 05'53" | 00:47'54" |
10 | 05'37" | 00:53'31" |
10.5 | 06'09" | 00:56'34" |