4.5 km | 00:34:11 | 07:31/km日期: 2019-01-07 17:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 07'02" / 07'57" / 07'47" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'06") | 548 / 4548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'02" | 00:13'30" |
| 3 | 07'57" | 00:21'27" |
| 4 | 07'47" | 00:29'14" |
| 4.5 | 08'05" | 00:33'40" |
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