施秋雲 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

施秋雲基隆
ID 249253

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10.0 km | 01:10:06 | 07:00/km

日期: 2019-01-09 15:50 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 07'02" / 06'48" / 06'53" / 06'53" / 07'33" / 06'42" / 06'48" / 07'10" / 07'12" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 64.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'48"	00:13'50"
3	06'53"	00:20'43"
4	06'53"	00:27'36"
5	07'33"	00:35'09"
6	06'42"	00:41'51"
7	06'48"	00:48'39"
8	07'10"	00:55'49"
9	07'12"	01:03'01"
10.0	07'05"	01:10'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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