5.4 km | 00:34:52 | 06:28/km日期: 2019-01-11 18:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'09" / 06'53" / 05'19" / 07'27" / 07'05" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+01'44") | 385 / 5385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.94 km New balance VAZEE 累積 :
343.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'53" | 00:13'02" |
3 | 05'19" | 00:18'21" |
4 | 07'27" | 00:25'48" |
5 | 07'05" | 00:32'53" |
5.4 | 08'46" | 00:36'16" |