5.1 km | 00:29:06 | 05:42/km日期: 2019-01-09 20:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'41" / 05'39" / 05'26" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 05'41" | 00:17'27" |
4 | 05'39" | 00:23'06" |
5 | 05'26" | 00:28'32" |
5.1 | 04'54" | 00:28'59" |