6.2 km | 00:36:46 | 05:55/km日期: 2019-01-08 19:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6898 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'19" / 05'53" / 06'04" / 05'38" / 05'47" / 05'57" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'40") | 1007 / 1007 | 177 / 89 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1006 / 2014 | 188 / 90 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1005 / 3019 | 190 / 87 |
4 | | 05'37" | 1001 / 4021 | 187 / 94 |
5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5022 | 193 / 89 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 1009 / 6031 | 190 / 88 |
7 | | 05'21" | 198 / 6230 | 183 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.21 km 母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'53" | 00:12'12" |
3 | 06'04" | 00:18'16" |
4 | 05'38" | 00:23'54" |
5 | 05'47" | 00:29'41" |
6 | 05'57" | 00:35'38" |
6.2 | 05'42" | 00:36'46" |