蘇小怡 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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6.0 km | 00:36:18 | 06:01/km

日期: 2019-01-08 19:46 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'50" / 05'44" / 06'35" / 06'30" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'27")

05'37"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'17")

05'50" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'00")

05'43" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'34"

(29'35")

06'34" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 147.90 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'50"	00:17'17"
4	05'44"	00:23'01"
5	06'35"	00:29'36"
6	06'30"	00:36'06"
6.0	06'09"	00:36'19"

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朋友動態

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