2.6 km | 00:15:14 | 05:51/km日期: 2019-01-09 04:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 597 / 2597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.41 km nike vaporfly 4% off-white 累積 :
252.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'47" | 00:11'53" |
2.6 | 05'38" | 00:15'15" |