張桂英 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

張桂英台南
ID 307723

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5.0 km | 00:29:15 | 05:49/km

日期: 2019-01-08 07:50 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'53" / 05'47" / 07'01" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'37")

05'44"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'30")

05'52" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'17")

05'47" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'08")

05'51" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'06"

(29'15")

04'46"

21 / 5021

1月累積里程 : 330.31 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Carlos / 卡洛斯到處跑, Chuan Chin Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'53"	00:17'31"
4	05'47"	00:23'18"
5	07'01"	00:30'19"
5.0	04'42"	00:30'25"

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